Fertiggerichte - S-Budget

Penne mit Pilzsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

456kcal

1.909 kJ · 1 Portion: 388 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 72 % kcal

Fett 6,1 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Penne mit Pilzsauce

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 14.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne mit Pilzsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne mit Pilzsauce im Detail

1 Portion Penne mit Pilzsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 388 kcal aus 1 Portion Penne mit Pilzsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne mit Pilzsauce

Wie viele Kalorien hat Penne mit Pilzsauce?

100 g Penne mit Pilzsauce enthalten 456 kcal (1.909 kJ). Eine Portion (1 Portion, 85 g) kommt auf 388 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne mit Pilzsauce?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne mit Pilzsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne mit Pilzsauce rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Penne mit Pilzsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 388 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

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