Fertiggerichte - Diverse

Penne Arrabiata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

570 kJ · 1 Portion: 476 kcal

Eiweiß 3,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 73 % kcal

Fett 2,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Arrabiata

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 72.9 % Fett: 16.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Arrabiata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne Arrabiata im Detail

1 Portion Penne Arrabiata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 476 kcal aus 1 Portion Penne Arrabiata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Arrabiata

Wie viele Kalorien hat Penne Arrabiata?

100 g Penne Arrabiata enthalten 136 kcal (570 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 476 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne Arrabiata?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Arrabiata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Arrabiata rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Penne Arrabiata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 476 kcal etwa 127 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 508 Minuten Krafttraining.

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