Fertiggerichte - Spar Feine Küche

Penne Arrabbiata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Portion: 376 kcal

Eiweiß 4,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 74 % kcal

Fett 1,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Arrabbiata

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 74.4 % Fett: 10.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Arrabbiata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne Arrabbiata im Detail

1 Portion Penne Arrabbiata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 376 kcal aus 1 Portion Penne Arrabbiata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Arrabbiata

Wie viele Kalorien hat Penne Arrabbiata?

100 g Penne Arrabbiata enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Portion, 330 g) kommt auf 376 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne Arrabbiata?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Arrabbiata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Arrabbiata rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Penne Arrabbiata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 376 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 401 Minuten Krafttraining.

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