Fertiggerichte - Netto

Penne Arrabbiata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1 Schale: 324 kcal

Eiweiß 3,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 17,6 g 68 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Arrabbiata

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 17.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Arrabbiata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Penne Arrabbiata im Detail

1 Schale Penne Arrabbiata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 1 Schale Penne Arrabbiata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Arrabbiata

Wie viele Kalorien hat Penne Arrabbiata?

100 g Penne Arrabbiata enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Schale, 300 g) kommt auf 324 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne Arrabbiata?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Arrabbiata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Arrabbiata rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Penne Arrabbiata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

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