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Fertiggerichte - Maggi

Paprika-Rahm Pasta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.654 kJ · 1 Packung: 178 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 43,0 g 46 % kcal
Fett 18,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Paprika-Rahm Pasta

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paprika-Rahm Pasta je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
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  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Paprika-Rahm Pasta im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (45 g)
Brennwert 395,0 kcal / 1.654,0 kJ 177,8 kcal / 744,3 kJ
Eiweiß 11,0 g 5,0 g
Kohlenhydrate 43,0 g 19,4 g
davon Zucker 12,0 g 5,4 g
Fett 18,0 g 8,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 9,4 g 4,2 g
Salz 12,20 g 5,49 g
Ballaststoffe 5,3 g 2,4 g
Broteinheiten 3,8 g 1,7 g

1 Packung Paprika-Rahm Pasta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Packung Paprika-Rahm Pasta wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 48 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 18 Minuten
Krafttraining 190 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paprika-Rahm Pasta

Wie viele Kalorien hat Paprika-Rahm Pasta?

100 g Paprika-Rahm Pasta enthalten 395 kcal (1.654 kJ). Eine Portion (1 Packung, 45 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Paprika-Rahm Pasta?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprika-Rahm Pasta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprika-Rahm Pasta rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Paprika-Rahm Pasta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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