Fertiggerichte - Suntat

Okra, in Tomatensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ · 1 Dose: 182 kcal

Eiweiß 1,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 46 % kcal

Fett 2,4 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Okra, in Tomatensauce

Eiweiß: 9.8 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 44.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Okra, in Tomatensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Okra, in Tomatensauce im Detail

1 Dose Okra, in Tomatensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Dose Okra, in Tomatensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Okra, in Tomatensauce

Wie viele Kalorien hat Okra, in Tomatensauce?

100 g Okra, in Tomatensauce enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Dose, 350 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Okra, in Tomatensauce?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Okra, in Tomatensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Okra, in Tomatensauce rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Okra, in Tomatensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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