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Nuss-Honig-Frühstück - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ · 1 Portion: 195 kcal

Eiweiß 11,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 62 % kcal

Fett 10,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss-Honig-Frühstück

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 61.6 % Fett: 26.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss-Honig-Frühstück je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nuss-Honig-Frühstück im Detail

1 Portion Nuss-Honig-Frühstück abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 1 Portion Nuss-Honig-Frühstück wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss-Honig-Frühstück

Wie viele Kalorien hat Nuss-Honig-Frühstück?

100 g Nuss-Honig-Frühstück enthalten 390 kcal (1.633 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss-Honig-Frühstück?

Je 100 g: 11,3 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 10,8 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss-Honig-Frühstück?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss-Honig-Frühstück rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nuss-Honig-Frühstück zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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