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Milchreis klassisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Portion: 239 kcal

Eiweiß 3,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 77 % kcal

Fett 1,4 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Milchreis klassisch

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 76.5 % Fett: 11.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchreis klassisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milchreis klassisch im Detail

1 Portion Milchreis klassisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 1 Portion Milchreis klassisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchreis klassisch

Wie viele Kalorien hat Milchreis klassisch?

100 g Milchreis klassisch enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Portion, 208 g) kommt auf 239 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchreis klassisch?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchreis klassisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchreis klassisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milchreis klassisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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