Fertiggerichte - Iglo

Miitelmeerküche Toscana, Italienische Gemüse - Variation mit Zucchini, pa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ · 1 Portion: 60 kcal

Eiweiß 1,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 70 % kcal

Fett 0,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Miitelmeerküche Toscana, Italienische Gemüse - Variation mit Zucchini, pa

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 69.9 % Fett: 12.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Miitelmeerküche Toscana, Italienische Gemüse - Variation mit Zucchini, pa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Miitelmeerküche Toscana, Italienische Gemüse - Variation mit Zucchini, pa im Detail

Vitamine

1 Portion Miitelmeerküche Toscana, Italienische Gemüse - Variation mit Zucchini, pa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 1 Portion Miitelmeerküche Toscana, Italienische Gemüse - Variation mit Zucchini, pa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Miitelmeerküche Toscana, Italienische Gemüse - Variation mit Zucchini, pa

Wie viele Kalorien hat Miitelmeerküche Toscana, Italienische Gemüse - Variation mit Zucchini, pa?

100 g Miitelmeerküche Toscana, Italienische Gemüse - Variation mit Zucchini, pa enthalten 34 kcal (142 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 60 kcal.

Welche Nährwerte hat Miitelmeerküche Toscana, Italienische Gemüse - Variation mit Zucchini, pa?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Miitelmeerküche Toscana, Italienische Gemüse - Variation mit Zucchini, pa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Miitelmeerküche Toscana, Italienische Gemüse - Variation mit Zucchini, pa rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Miitelmeerküche Toscana, Italienische Gemüse - Variation mit Zucchini, pa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren