Fertiggerichte - Iglo

Marktgemüse mit Dijon Senf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ · 1 Portion: 48 kcal

Eiweiß 1,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 40 % kcal

Fett 2,1 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Marktgemüse mit Dijon Senf

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 39.9 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marktgemüse mit Dijon Senf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Marktgemüse mit Dijon Senf im Detail

Vitamine

1 Portion Marktgemüse mit Dijon Senf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Portion Marktgemüse mit Dijon Senf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marktgemüse mit Dijon Senf

Wie viele Kalorien hat Marktgemüse mit Dijon Senf?

100 g Marktgemüse mit Dijon Senf enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Marktgemüse mit Dijon Senf?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marktgemüse mit Dijon Senf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marktgemüse mit Dijon Senf rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Marktgemüse mit Dijon Senf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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