Fertiggerichte - Natsu

Lunch Pot, Orientalischer Bulgur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Portion: 245 kcal

Eiweiß 4,2 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 55 % kcal

Fett 1,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Lunch Pot, Orientalischer Bulgur

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 18.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lunch Pot, Orientalischer Bulgur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lunch Pot, Orientalischer Bulgur im Detail

1 Portion Lunch Pot, Orientalischer Bulgur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 1 Portion Lunch Pot, Orientalischer Bulgur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lunch Pot, Orientalischer Bulgur

Wie viele Kalorien hat Lunch Pot, Orientalischer Bulgur?

100 g Lunch Pot, Orientalischer Bulgur enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Lunch Pot, Orientalischer Bulgur?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lunch Pot, Orientalischer Bulgur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lunch Pot, Orientalischer Bulgur rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lunch Pot, Orientalischer Bulgur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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