Fertiggerichte - Edeka

Lachslasagne mit Blattspinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ · 1 Portion: 581 kcal

Eiweiß 8,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 11,3 g 30 % kcal

Fett 8,2 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Lachslasagne mit Blattspinat

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 29.9 % Fett: 48.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachslasagne mit Blattspinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Lachslasagne mit Blattspinat im Detail

1 Portion Lachslasagne mit Blattspinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 581 kcal aus 1 Portion Lachslasagne mit Blattspinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachslasagne mit Blattspinat

Wie viele Kalorien hat Lachslasagne mit Blattspinat?

100 g Lachslasagne mit Blattspinat enthalten 153 kcal (641 kJ). Eine Portion (1 Portion, 380 g) kommt auf 581 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachslasagne mit Blattspinat?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachslasagne mit Blattspinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachslasagne mit Blattspinat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lachslasagne mit Blattspinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 581 kcal etwa 155 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 620 Minuten Krafttraining.

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