Fertiggerichte - Betty Bossi

Kürbis Spätzli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

158kcal

662 kJ · 1 Portion: 198 kcal

Eiweiß 6,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 73 % kcal

Fett 2,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Kürbis Spätzli

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 72.7 % Fett: 11.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kürbis Spätzli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kürbis Spätzli im Detail

1 Portion Kürbis Spätzli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 1 Portion Kürbis Spätzli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kürbis Spätzli

Wie viele Kalorien hat Kürbis Spätzli?

100 g Kürbis Spätzli enthalten 158 kcal (662 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 198 kcal.

Welche Nährwerte hat Kürbis Spätzli?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kürbis Spätzli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kürbis Spätzli rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kürbis Spätzli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren