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Kartoffelgratin in Käse-Sahnesauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · Packung: 436 kcal

Eiweiß 2,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 42 % kcal

Fett 6,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffelgratin in Käse-Sahnesauce

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 41.5 % Fett: 50.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffelgratin in Käse-Sahnesauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffelgratin in Käse-Sahnesauce im Detail

Packung Kartoffelgratin in Käse-Sahnesauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 436 kcal aus Packung Kartoffelgratin in Käse-Sahnesauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffelgratin in Käse-Sahnesauce

Wie viele Kalorien hat Kartoffelgratin in Käse-Sahnesauce?

100 g Kartoffelgratin in Käse-Sahnesauce enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (Packung, 400 g) kommt auf 436 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffelgratin in Käse-Sahnesauce?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffelgratin in Käse-Sahnesauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffelgratin in Käse-Sahnesauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Kartoffelgratin in Käse-Sahnesauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 436 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 465 Minuten Krafttraining.

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