Fertiggerichte - Rewe

Kartoffel-Gemüse Auflauf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

397 kJ · Portion: 190 kcal

Eiweiß 3,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 36 % kcal

Fett 5,1 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel-Gemüse Auflauf

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 49.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel-Gemüse Auflauf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel-Gemüse Auflauf im Detail

Portion Kartoffel-Gemüse Auflauf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus Portion Kartoffel-Gemüse Auflauf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel-Gemüse Auflauf

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Gemüse Auflauf?

100 g Kartoffel-Gemüse Auflauf enthalten 95 kcal (397 kJ). Eine Portion (Portion, 200 g) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel-Gemüse Auflauf?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel-Gemüse Auflauf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel-Gemüse Auflauf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Kartoffel-Gemüse Auflauf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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