Fertiggerichte - Iglo

Karfiol-Käse-Laibchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ · 1 Laibchen: 178 kcal

Eiweiß 8,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 31 % kcal

Fett 14,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Karfiol-Käse-Laibchen

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 31.0 % Fett: 54.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karfiol-Käse-Laibchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Karfiol-Käse-Laibchen im Detail

1 Laibchen Karfiol-Käse-Laibchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Laibchen Karfiol-Käse-Laibchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karfiol-Käse-Laibchen

Wie viele Kalorien hat Karfiol-Käse-Laibchen?

100 g Karfiol-Käse-Laibchen enthalten 237 kcal (992 kJ). Eine Portion (1 Laibchen, 75 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Karfiol-Käse-Laibchen?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karfiol-Käse-Laibchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karfiol-Käse-Laibchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Laibchen Karfiol-Käse-Laibchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 190 Minuten Krafttraining.

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