Fertiggerichte - Spar

Karfiol Käse Laibchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.191 kJ · 1 Leibchen: 213 kcal

Eiweiß 6,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 37 % kcal

Fett 17,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Karfiol Käse Laibchen

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 37.0 % Fett: 54.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karfiol Käse Laibchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Karfiol Käse Laibchen im Detail

1 Leibchen Karfiol Käse Laibchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1 Leibchen Karfiol Käse Laibchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karfiol Käse Laibchen

Wie viele Kalorien hat Karfiol Käse Laibchen?

100 g Karfiol Käse Laibchen enthalten 284 kcal (1.191 kJ). Eine Portion (1 Leibchen, 75 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Karfiol Käse Laibchen?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karfiol Käse Laibchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karfiol Käse Laibchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Leibchen Karfiol Käse Laibchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren