Fertiggerichte - Eridanous

Käsetaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ · 1 Stück: 94 kcal

Eiweiß 7,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 26,8 g 35 % kcal

Fett 19,1 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Käsetaschen

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 34.7 % Fett: 55.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsetaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsetaschen im Detail

1 Stück Käsetaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Stück Käsetaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsetaschen

Wie viele Kalorien hat Käsetaschen?

100 g Käsetaschen enthalten 313 kcal (1.310 kJ). Eine Portion (1 Stück, 30 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Käsetaschen?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 26,8 g Kohlenhydrate und 19,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsetaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsetaschen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Käsetaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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