Fertiggerichte - Bofrost

Käsespätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ · 1 Portion: 594 kcal

Eiweiß 7,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 16,6 g 37 % kcal

Fett 9,1 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Käsespätzle

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 37.3 % Fett: 46.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käsespätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Käsespätzle im Detail

1 Portion Käsespätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 594 kcal aus 1 Portion Käsespätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käsespätzle

Wie viele Kalorien hat Käsespätzle?

100 g Käsespätzle enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (1 Portion, 300 g) kommt auf 594 kcal.

Welche Nährwerte hat Käsespätzle?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 16,6 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käsespätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Käsespätzle rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Käsespätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 594 kcal etwa 159 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 634 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren