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Italienische Gemüsemischung, Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ · 1 Packung: 162 kcal

Eiweiß 2,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 34 % kcal

Fett 2,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Italienische Gemüsemischung, Gemüse

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 33.5 % Fett: 44.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Italienische Gemüsemischung, Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Italienische Gemüsemischung, Gemüse im Detail

1 Packung Italienische Gemüsemischung, Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 1 Packung Italienische Gemüsemischung, Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Italienische Gemüsemischung, Gemüse

Wie viele Kalorien hat Italienische Gemüsemischung, Gemüse?

100 g Italienische Gemüsemischung, Gemüse enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 162 kcal.

Welche Nährwerte hat Italienische Gemüsemischung, Gemüse?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italienische Gemüsemischung, Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italienische Gemüsemischung, Gemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Italienische Gemüsemischung, Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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