Fertiggerichte - Diverse
Instant-Nudeln, Hühnchen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
61kcal
254 kJ · 1 Portion: 33 kcal
Brennwertverteilung von Instant-Nudeln, Hühnchen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Instant-Nudeln, Hühnchen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Instant-Nudeln, Hühnchen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (55 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 60,7 kcal / 254,0 kJ | 33,4 kcal / 139,7 kJ |
| Eiweiß | 1,2 g | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 8,1 g | 4,5 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,4 g |
| Fett | 2,6 g | 1,4 g |
| Salz | 0,80 g | 0,44 g |
| Broteinheiten | 5,4 g | 3,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.7 mg | 0.39 mg |
| Vitamin B2 | 0.4 mg | 0.22 mg |
Mineralien
| Eisen | 4.3 mg | 2.36 mg |
| Kalium | 120 mg | 66 mg |
1 Portion Instant-Nudeln, Hühnchen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Portion Instant-Nudeln, Hühnchen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 36 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Instant-Nudeln, Hühnchen
Wie viele Kalorien hat Instant-Nudeln, Hühnchen?
100 g Instant-Nudeln, Hühnchen enthalten 61 kcal (254 kJ). Eine Portion (1 Portion, 55 g) kommt auf 33 kcal.
Welche Nährwerte hat Instant-Nudeln, Hühnchen?
Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Instant-Nudeln, Hühnchen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Instant-Nudeln, Hühnchen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Instant-Nudeln, Hühnchen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.
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