Fertiggerichte - Alnatura

Hirse Pfanne, orientalisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Portion: 119 kcal

Eiweiß 2,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 17,1 g 75 % kcal

Fett 1,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Hirse Pfanne, orientalisch

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 75.3 % Fett: 11.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirse Pfanne, orientalisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirse Pfanne, orientalisch im Detail

Mineralien

1 Portion Hirse Pfanne, orientalisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 1 Portion Hirse Pfanne, orientalisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirse Pfanne, orientalisch

Wie viele Kalorien hat Hirse Pfanne, orientalisch?

100 g Hirse Pfanne, orientalisch enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirse Pfanne, orientalisch?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 17,1 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirse Pfanne, orientalisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirse Pfanne, orientalisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hirse Pfanne, orientalisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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