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Hafer Frühstück, Kokos Kakao Chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.607 kJ · 1 Portion: 249 kcal

Eiweiß 14,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 32 % kcal

Fett 22,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Hafer Frühstück, Kokos Kakao Chia

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 32.1 % Fett: 52.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hafer Frühstück, Kokos Kakao Chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hafer Frühstück, Kokos Kakao Chia im Detail

1 Portion Hafer Frühstück, Kokos Kakao Chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 1 Portion Hafer Frühstück, Kokos Kakao Chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hafer Frühstück, Kokos Kakao Chia

Wie viele Kalorien hat Hafer Frühstück, Kokos Kakao Chia?

100 g Hafer Frühstück, Kokos Kakao Chia enthalten 384 kcal (1.607 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 249 kcal.

Welche Nährwerte hat Hafer Frühstück, Kokos Kakao Chia?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hafer Frühstück, Kokos Kakao Chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hafer Frühstück, Kokos Kakao Chia rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hafer Frühstück, Kokos Kakao Chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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