Fertiggerichte - Lidl

Grillgemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Portion: 165 kcal

Eiweiß 1,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 57 % kcal

Fett 2,3 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Grillgemüse

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 56.9 % Fett: 33.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grillgemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grillgemüse im Detail

1 Portion Grillgemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 1 Portion Grillgemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grillgemüse

Wie viele Kalorien hat Grillgemüse?

100 g Grillgemüse enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat Grillgemüse?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grillgemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grillgemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grillgemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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