Fertiggerichte - Weight Watchers

Gemüserisotto, Vegetarisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Portion: 361 kcal

Eiweiß 2,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 17,7 g 71 % kcal

Fett 2,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüserisotto, Vegetarisch

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 19.0 %

Nährwerte von Gemüserisotto, Vegetarisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüserisotto, Vegetarisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gemüserisotto, Vegetarisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 1 Portion Gemüserisotto, Vegetarisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüserisotto, Vegetarisch

Wie viele Kalorien hat Gemüserisotto, Vegetarisch?

100 g Gemüserisotto, Vegetarisch enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 361 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüserisotto, Vegetarisch?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 17,7 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüserisotto, Vegetarisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüserisotto, Vegetarisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüserisotto, Vegetarisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

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