Fertiggerichte - Durchschnittswert

Gemüsepfanne mit Penne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 1 Packung: 459 kcal

Eiweiß 4,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 10,7 g 44 % kcal

Fett 4,2 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsepfanne mit Penne

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 39.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsepfanne mit Penne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsepfanne mit Penne im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Packung Gemüsepfanne mit Penne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 459 kcal aus 1 Packung Gemüsepfanne mit Penne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsepfanne mit Penne

Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne mit Penne?

100 g Gemüsepfanne mit Penne enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Packung, 450 g) kommt auf 459 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsepfanne mit Penne?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 10,7 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsepfanne mit Penne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsepfanne mit Penne rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gemüsepfanne mit Penne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 459 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 490 Minuten Krafttraining.

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