Fertiggerichte - Eismann

Gemüsemix mit Wildreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · 1 Portion: 260 kcal

Eiweiß 3,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 65 % kcal

Fett 2,4 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsemix mit Wildreis

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 21.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsemix mit Wildreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsemix mit Wildreis im Detail

1 Portion Gemüsemix mit Wildreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Portion Gemüsemix mit Wildreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsemix mit Wildreis

Wie viele Kalorien hat Gemüsemix mit Wildreis?

100 g Gemüsemix mit Wildreis enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsemix mit Wildreis?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsemix mit Wildreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsemix mit Wildreis rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüsemix mit Wildreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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