Fertiggerichte - Iglo

Gemüse-Nuggets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 1 Nugget: 64 kcal

Eiweiß 4,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 23,8 g 45 % kcal

Fett 11,3 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Nuggets

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 44.6 % Fett: 47.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Nuggets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Nuggets im Detail

1 Nugget Gemüse-Nuggets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 1 Nugget Gemüse-Nuggets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Nuggets

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Nuggets?

100 g Gemüse-Nuggets enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (1 Nugget, 30 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse-Nuggets?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 23,8 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Nuggets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Nuggets rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Nugget Gemüse-Nuggets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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