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Fertiggerichte - Frosta

Gemüse Bowl Würzige Falafel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ · 1 Packung: 250 kcal

Eiweiß 1,9 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 7,0 g 62 % kcal
Fett 1,1 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Bowl Würzige Falafel

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 61.5 % Fett: 21.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Bowl Würzige Falafel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Bowl Würzige Falafel im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (480 g)
Brennwert 52,0 kcal / 218,0 kJ 249,6 kcal / 1.046,4 kJ
Eiweiß 1,9 g 9,1 g
Kohlenhydrate 7,0 g 33,6 g
davon Zucker 3,8 g 18,2 g
Fett 1,1 g 5,3 g
Salz 0,83 g 3,98 g
Broteinheiten 0,6 g 2,9 g

1 Packung Gemüse Bowl Würzige Falafel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 250 kcal aus 1 Packung Gemüse Bowl Würzige Falafel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 67 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 25 Minuten
Krafttraining 266 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Bowl Würzige Falafel

Wie viele Kalorien hat Gemüse Bowl Würzige Falafel?

100 g Gemüse Bowl Würzige Falafel enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Packung, 480 g) kommt auf 250 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse Bowl Würzige Falafel?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Bowl Würzige Falafel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Bowl Würzige Falafel rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gemüse Bowl Würzige Falafel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 250 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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