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flaumiges Erdäpfelpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 2 Beutel: 79 kcal

Eiweiß 2,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 73 % kcal

Fett 1,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von flaumiges Erdäpfelpüree

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 73.4 % Fett: 13.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für flaumiges Erdäpfelpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von flaumiges Erdäpfelpüree im Detail

2 Beutel flaumiges Erdäpfelpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 2 Beutel flaumiges Erdäpfelpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu flaumiges Erdäpfelpüree

Wie viele Kalorien hat flaumiges Erdäpfelpüree?

100 g flaumiges Erdäpfelpüree enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (2 Beutel, 120 g) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat flaumiges Erdäpfelpüree?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt flaumiges Erdäpfelpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g flaumiges Erdäpfelpüree rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Beutel flaumiges Erdäpfelpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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