Fertiggerichte - Maggi

fix & frisch, Käse Spätzle (zubereitet) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

170kcal

712 kJ · 1 Teller: 488 kcal

Eiweiß 7,5 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 22,3 g 53 % kcal

Fett 5,4 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von fix & frisch, Käse Spätzle (zubereitet)

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 53.2 % Fett: 29.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fix & frisch, Käse Spätzle (zubereitet) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fix & frisch, Käse Spätzle (zubereitet) im Detail

1 Teller fix & frisch, Käse Spätzle (zubereitet) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 488 kcal aus 1 Teller fix & frisch, Käse Spätzle (zubereitet) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fix & frisch, Käse Spätzle (zubereitet)

Wie viele Kalorien hat fix & frisch, Käse Spätzle (zubereitet)?

100 g fix & frisch, Käse Spätzle (zubereitet) enthalten 170 kcal (712 kJ). Eine Portion (1 Teller, 287 g) kommt auf 488 kcal.

Welche Nährwerte hat fix & frisch, Käse Spätzle (zubereitet)?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 22,3 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fix & frisch, Käse Spätzle (zubereitet)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fix & frisch, Käse Spätzle (zubereitet) rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teller fix & frisch, Käse Spätzle (zubereitet) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 488 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 520 Minuten Krafttraining.

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