Fertiggerichte - Diverse
Falafel - trockenmischung, rein pflanzlich - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
324kcal
1.358 kJ · 1 Packung: 519 kcal
Brennwertverteilung von Falafel - trockenmischung, rein pflanzlich
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Falafel - trockenmischung, rein pflanzlich je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Falafel - trockenmischung, rein pflanzlich im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (160 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 324,3 kcal / 1.358,0 kJ | 518,9 kcal / 2.172,8 kJ |
| Eiweiß | 21,4 g | 34,2 g |
| Kohlenhydrate | 34,1 g | 54,6 g |
| davon Zucker | 3,5 g | 5,6 g |
| Fett | 6,0 g | 9,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 1,3 g |
| Salz | 2,00 g | 3,20 g |
| Ballaststoffe | 24,4 g | 39,0 g |
| Broteinheiten | 2,8 g | 4,5 g |
1 Packung Falafel - trockenmischung, rein pflanzlich abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 519 kcal aus 1 Packung Falafel - trockenmischung, rein pflanzlich wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 139 Minuten |
| Joggen | 42 Minuten |
| Radfahren | 52 Minuten |
| Krafttraining | 553 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Falafel - trockenmischung, rein pflanzlich
Wie viele Kalorien hat Falafel - trockenmischung, rein pflanzlich?
100 g Falafel - trockenmischung, rein pflanzlich enthalten 324 kcal (1.358 kJ). Eine Portion (1 Packung, 160 g) kommt auf 519 kcal.
Welche Nährwerte hat Falafel - trockenmischung, rein pflanzlich?
Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 34,1 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 24,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Falafel - trockenmischung, rein pflanzlich?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Falafel - trockenmischung, rein pflanzlich rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Falafel - trockenmischung, rein pflanzlich zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 519 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 553 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.