Fertiggerichte - Betty Bossi

Erbsen / Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · 1 Becher: 135 kcal

Eiweiß 3,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 70 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen / Karotten

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 70.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen / Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erbsen / Karotten im Detail

1 Becher Erbsen / Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Becher Erbsen / Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen / Karotten

Wie viele Kalorien hat Erbsen / Karotten?

100 g Erbsen / Karotten enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Becher, 300 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Erbsen / Karotten?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen / Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen / Karotten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Erbsen / Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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