Fertiggerichte - El Tequito

El Tequito - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

316kcal

1.323 kJ · 1 Stück: 126 kcal

Eiweiß 9,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 68 % kcal

Fett 7,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von El Tequito

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 19.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für El Tequito je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von El Tequito im Detail

1 Stück El Tequito abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Stück El Tequito wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu El Tequito

Wie viele Kalorien hat El Tequito?

100 g El Tequito enthalten 316 kcal (1.323 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat El Tequito?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt El Tequito?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g El Tequito rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück El Tequito zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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