Fertiggerichte - Knorr

Couscous Pfanne Knorr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

442 kJ · 1 Portion: 528 kcal

Eiweiß 8,1 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 45 % kcal

Fett 3,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Couscous Pfanne Knorr

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 45.3 % Fett: 28.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscous Pfanne Knorr je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Couscous Pfanne Knorr im Detail

1 Portion Couscous Pfanne Knorr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 528 kcal aus 1 Portion Couscous Pfanne Knorr wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscous Pfanne Knorr

Wie viele Kalorien hat Couscous Pfanne Knorr?

100 g Couscous Pfanne Knorr enthalten 106 kcal (442 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 528 kcal.

Welche Nährwerte hat Couscous Pfanne Knorr?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscous Pfanne Knorr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscous Pfanne Knorr rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Couscous Pfanne Knorr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 528 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 563 Minuten Krafttraining.

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