Fertiggerichte - Frosta

Couscous Oriental - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

483 kJ · 1 Packung: 577 kcal

Eiweiß 3,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 16,8 g 61 % kcal

Fett 3,4 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Couscous Oriental

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 61.2 % Fett: 27.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscous Oriental je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Couscous Oriental im Detail

1 Packung Couscous Oriental abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 577 kcal aus 1 Packung Couscous Oriental wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscous Oriental

Wie viele Kalorien hat Couscous Oriental?

100 g Couscous Oriental enthalten 115 kcal (483 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 577 kcal.

Welche Nährwerte hat Couscous Oriental?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscous Oriental?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscous Oriental rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Couscous Oriental zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 577 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 615 Minuten Krafttraining.

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