Fertiggerichte - Rewe
Chili Bohnen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
86kcal
360 kJ · 1 Dose: 361 kcal
Brennwertverteilung von Chili Bohnen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chili Bohnen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Chili Bohnen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Dose (420 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 86,0 kcal / 360,0 kJ | 361,2 kcal / 1.512,0 kJ |
| Eiweiß | 5,0 g | 21,0 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 46,2 g |
| davon Zucker | 4,5 g | 18,9 g |
| Fett | 0,8 g | 3,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,4 g |
| Salz | 1,10 g | 4,62 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 3,8 g |
1 Dose Chili Bohnen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 1 Dose Chili Bohnen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 97 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 385 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chili Bohnen
Wie viele Kalorien hat Chili Bohnen?
100 g Chili Bohnen enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Dose, 420 g) kommt auf 361 kcal.
Welche Nährwerte hat Chili Bohnen?
Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chili Bohnen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chili Bohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Chili Bohnen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.


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