Fertiggerichte - Davert

Chia-Cup, Kokosnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ · 1 Portion: 224 kcal

Eiweiß 4,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 19 % kcal

Fett 9,8 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Chia-Cup, Kokosnuss

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 18.7 % Fett: 68.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia-Cup, Kokosnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chia-Cup, Kokosnuss im Detail

1 Portion Chia-Cup, Kokosnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 1 Portion Chia-Cup, Kokosnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia-Cup, Kokosnuss

Wie viele Kalorien hat Chia-Cup, Kokosnuss?

100 g Chia-Cup, Kokosnuss enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (1 Portion, 165 g) kommt auf 224 kcal.

Welche Nährwerte hat Chia-Cup, Kokosnuss?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia-Cup, Kokosnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia-Cup, Kokosnuss rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chia-Cup, Kokosnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren