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Chia-Cup, Kokosnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

546 kJ · 1 Portion: 215 kcal

Eiweiß 3,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 18 % kcal

Fett 9,7 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Chia-Cup, Kokosnuss

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 18.2 % Fett: 69.7 %

Nährwerte von Chia-Cup, Kokosnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chia-Cup, Kokosnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Chia-Cup, Kokosnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 1 Portion Chia-Cup, Kokosnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chia-Cup, Kokosnuss

Wie viele Kalorien hat Chia-Cup, Kokosnuss?

100 g Chia-Cup, Kokosnuss enthalten 130 kcal (546 kJ). Eine Portion (1 Portion, 165 g) kommt auf 215 kcal.

Welche Nährwerte hat Chia-Cup, Kokosnuss?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chia-Cup, Kokosnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chia-Cup, Kokosnuss rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chia-Cup, Kokosnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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