Fertiggerichte - Alnatura

Bulgur Pfanne, mediterran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · 1 Portion: 455 kcal

Eiweiß 3,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 18,5 g 82 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgur Pfanne, mediterran

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 81.8 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgur Pfanne, mediterran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bulgur Pfanne, mediterran im Detail

1 Portion Bulgur Pfanne, mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 455 kcal aus 1 Portion Bulgur Pfanne, mediterran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgur Pfanne, mediterran

Wie viele Kalorien hat Bulgur Pfanne, mediterran?

100 g Bulgur Pfanne, mediterran enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (1 Portion, 460 g) kommt auf 455 kcal.

Welche Nährwerte hat Bulgur Pfanne, mediterran?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 18,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgur Pfanne, mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgur Pfanne, mediterran rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bulgur Pfanne, mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 455 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 485 Minuten Krafttraining.

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