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Bruschetta Grillino - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ · 4 Stück: 246 kcal

Eiweiß 7,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 22,2 g 57 % kcal

Fett 4,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Bruschetta Grillino

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 24.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bruschetta Grillino je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bruschetta Grillino im Detail

4 Stück Bruschetta Grillino abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 4 Stück Bruschetta Grillino wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bruschetta Grillino

Wie viele Kalorien hat Bruschetta Grillino?

100 g Bruschetta Grillino enthalten 162 kcal (678 kJ). Eine Portion (4 Stück, 152 g) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat Bruschetta Grillino?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 22,2 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 2,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bruschetta Grillino?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bruschetta Grillino rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4 Stück Bruschetta Grillino zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 263 Minuten Krafttraining.

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