Fertiggerichte - Kaufland

Broccoli-Gratin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ · 1 Packung: 32 kcal

Eiweiß 5,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 25 % kcal

Fett 4,1 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Broccoli-Gratin

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 24.8 % Fett: 48.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broccoli-Gratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Broccoli-Gratin im Detail

1 Packung Broccoli-Gratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Packung Broccoli-Gratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broccoli-Gratin

Wie viele Kalorien hat Broccoli-Gratin?

100 g Broccoli-Gratin enthalten 80 kcal (335 kJ). Eine Portion (1 Packung, 40 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Broccoli-Gratin?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broccoli-Gratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Broccoli-Gratin rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Broccoli-Gratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren