Fertiggerichte - Dovgan

Borschtsch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · 1 Glas: 485 kcal

Eiweiß 1,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 48 % kcal

Fett 5,1 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Borschtsch

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 47.7 % Fett: 45.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Borschtsch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Borschtsch im Detail

1 Glas Borschtsch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 485 kcal aus 1 Glas Borschtsch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Borschtsch

Wie viele Kalorien hat Borschtsch?

100 g Borschtsch enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Glas, 480 g) kommt auf 485 kcal.

Welche Nährwerte hat Borschtsch?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Borschtsch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Borschtsch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Borschtsch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 485 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 517 Minuten Krafttraining.

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