Fertiggerichte - Penny heat&eat / Penny ready

Baked Potatoes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ

Eiweiß 9,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 22,5 g 38 % kcal

Fett 11,7 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Baked Potatoes

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 38.4 % Fett: 44.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baked Potatoes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Baked Potatoes im Detail

100 g Baked Potatoes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 100 g Baked Potatoes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baked Potatoes

Wie viele Kalorien hat Baked Potatoes?

100 g Baked Potatoes enthalten 242 kcal (1.013 kJ).

Welche Nährwerte hat Baked Potatoes?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 22,5 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baked Potatoes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baked Potatoes rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Baked Potatoes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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