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Fertiggerichte - Hatherwood

Baked Beans, in tomato sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Dose: 291 kcal

Eiweiß 4,5 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 12,6 g 71 % kcal
Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Baked Beans, in tomato sauce

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von Baked Beans, in tomato sauce im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Dose (415 g)
Brennwert 70,0 kcal293,0 kJ 290,5 kcal1.216,0 kJ
Eiweiß 4,5 g 18,7 g
Kohlenhydrate 12,6 g 52,3 g
davon Zucker 5,0 g 20,8 g
Fett 0,3 g 1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,4 g
Salz 1,00 g 4,15 g
Ballaststoffe 4,7 g 19,5 g
Broteinheiten 0,8 g 3,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baked Beans, in tomato sauce je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Dose Baked Beans, in tomato sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 1 Dose Baked Beans, in tomato sauce wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 78 Minuten
Joggen 23 Minuten
Radfahren 29 Minuten
Krafttraining 310 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baked Beans, in tomato sauce

Wie viele Kalorien hat Baked Beans, in tomato sauce?

100 g Baked Beans, in tomato sauce enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Dose, 415 g) kommt auf 291 kcal.

Welche Nährwerte hat Baked Beans, in tomato sauce?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baked Beans, in tomato sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baked Beans, in tomato sauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Baked Beans, in tomato sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 310 Minuten Krafttraining.

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