Fertiggerichte - Edeka
10 Mini-Frühlingsrollen, Exotische Gemüsefüllung - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
200kcal
838 kJ · 10 x 25 g: 560 kcal
Brennwertverteilung von 10 Mini-Frühlingsrollen, Exotische Gemüsefüllung
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für 10 Mini-Frühlingsrollen, Exotische Gemüsefüllung je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von 10 Mini-Frühlingsrollen, Exotische Gemüsefüllung im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 10 x 25 g (280 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 200,1 kcal / 838,0 kJ | 560,3 kcal / 2.346,4 kJ |
| Eiweiß | 3,5 g | 9,8 g |
| Kohlenhydrate | 25,4 g | 71,1 g |
| davon Zucker | 7,0 g | 19,6 g |
| Fett | 8,7 g | 24,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 2,2 g |
| Salz | 1,30 g | 3,64 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 8,7 g |
| Broteinheiten | 2,1 g | 5,9 g |
10 x 25 g 10 Mini-Frühlingsrollen, Exotische Gemüsefüllung abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 560 kcal aus 10 x 25 g 10 Mini-Frühlingsrollen, Exotische Gemüsefüllung wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 150 Minuten |
| Joggen | 45 Minuten |
| Radfahren | 56 Minuten |
| Krafttraining | 598 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu 10 Mini-Frühlingsrollen, Exotische Gemüsefüllung
Wie viele Kalorien hat 10 Mini-Frühlingsrollen, Exotische Gemüsefüllung?
100 g 10 Mini-Frühlingsrollen, Exotische Gemüsefüllung enthalten 200 kcal (838 kJ). Eine Portion (10 x 25 g, 280 g) kommt auf 560 kcal.
Welche Nährwerte hat 10 Mini-Frühlingsrollen, Exotische Gemüsefüllung?
Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 25,4 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt 10 Mini-Frühlingsrollen, Exotische Gemüsefüllung?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 10 Mini-Frühlingsrollen, Exotische Gemüsefüllung rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 10 x 25 g 10 Mini-Frühlingsrollen, Exotische Gemüsefüllung zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 560 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 598 Minuten Krafttraining.
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