Brot - Migros
XL-Vitality, Toastbrot - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
277kcal
1.160 kJ · 1 Scheibe: 125 kcal
Brennwertverteilung von XL-Vitality, Toastbrot
Nährwerte von XL-Vitality, Toastbrot im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 277,0 kcal1.160,0 kJ | 124,7 kcal522,0 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 36,0 g | 16,2 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 0,9 g |
| Fett | 9,0 g | 4,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 0,5 g |
| Salz | 1,60 g | 0,72 g |
| Ballaststoffe | 6,0 g | 2,7 g |
| Broteinheiten | 3,0 g | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für XL-Vitality, Toastbrot je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe XL-Vitality, Toastbrot abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 1 Scheibe XL-Vitality, Toastbrot wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 133 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu XL-Vitality, Toastbrot
Wie viele Kalorien hat XL-Vitality, Toastbrot?
100 g XL-Vitality, Toastbrot enthalten 277 kcal (1.160 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 45 g) kommt auf 125 kcal.
Welche Nährwerte hat XL-Vitality, Toastbrot?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt XL-Vitality, Toastbrot?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g XL-Vitality, Toastbrot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe XL-Vitality, Toastbrot zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.
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