Brot - Mestemacher

Wholemeal Rye Bread, Roggenvollkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · 1 Scheibe: 138 kcal

Eiweiß 5,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 34,3 g 81 % kcal

Fett 1,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Wholemeal Rye Bread, Roggenvollkornbrot

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 80.8 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von Wholemeal Rye Bread, Roggenvollkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wholemeal Rye Bread, Roggenvollkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Wholemeal Rye Bread, Roggenvollkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Scheibe Wholemeal Rye Bread, Roggenvollkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wholemeal Rye Bread, Roggenvollkornbrot

Wie viele Kalorien hat Wholemeal Rye Bread, Roggenvollkornbrot?

100 g Wholemeal Rye Bread, Roggenvollkornbrot enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 72 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Wholemeal Rye Bread, Roggenvollkornbrot?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 34,3 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 10,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wholemeal Rye Bread, Roggenvollkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wholemeal Rye Bread, Roggenvollkornbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Wholemeal Rye Bread, Roggenvollkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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