Brot - Prünte

Westfälisches Schinkenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · Scheibe: 94 kcal

Eiweiß 5,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 36,9 g 79 % kcal

Fett 1,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Westfälisches Schinkenbrot

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 79.3 % Fett: 8.7 %

Nährwerte von Westfälisches Schinkenbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Westfälisches Schinkenbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Westfälisches Schinkenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus Scheibe Westfälisches Schinkenbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Westfälisches Schinkenbrot

Wie viele Kalorien hat Westfälisches Schinkenbrot?

100 g Westfälisches Schinkenbrot enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (Scheibe, 45 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Westfälisches Schinkenbrot?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 36,9 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 10,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Westfälisches Schinkenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Westfälisches Schinkenbrot rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Westfälisches Schinkenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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