Brot - Diverse

Weizenmischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.056 kJ · 1 Scheibe: 101 kcal

Eiweiß 8,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 50,2 g 82 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Weizenmischbrot

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 81.5 % Fett: 5.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizenmischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Weizenmischbrot im Detail

1 Scheibe Weizenmischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Scheibe Weizenmischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizenmischbrot

Wie viele Kalorien hat Weizenmischbrot?

100 g Weizenmischbrot enthalten 252 kcal (1.056 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 40 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizenmischbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 50,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizenmischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizenmischbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Weizenmischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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